BODY LOVE BRNO
Tipy na péči i aktuální trendy

Laminace obočí a lash lifting: upravený pohled bez každodenní práce

Radiofrekvence pleti: nechirurgický lifting, jak funguje a pro koho

Exozomová terapie pleti: co to je a proč o ní mluví estetika

Co je exozomová terapie pleti, jak se liší od jiných ošetření, na co cílí a komu se hodí. Srozumitelný úvod do moderní regenerace pleti z BODY LOVE BRNO.

Chemický peeling: co od něj čekat, jak se připravit a pečovat o pleť

Co je chemický peeling, jak probíhá, jak připravit pleť a jak o ni pečovat po ošetření. Přehledný průvodce pro zářivou pleť z BODY LOVE BRNO.

IPL epilace: jak funguje trvalá redukce chloupků pulzním světlem

Jak funguje trvalá epilace IPL, kolik ošetření je potřeba, na jaké typy pleti a chloupků se hodí a jak se připravit. Přehledný průvodce z BODY LOVE BRNO.

Kryolipolýza: jak funguje zmrazení tukových buněk a pro koho se hodí

Jak funguje kryolipolýza, na které partie cílí, kdy čekat výsledky a komu se hodí. Praktický průvodce neinvazivní redukcí tuku chladem v BODY LOVE BRNO.

Jak si nastavit udržitelný režim pohybu i při náročné práci

Jak zařadit pohyb do života, i když nemáte čas. Praktický návod na udržitelný režim, který přežije i nabitý kalendář a stresové období.

Proč krátké tréninky fungují lépe než nárazové „makání“

Pravidelný krátký pohyb překoná občasné vyčerpávající tréninky. Proč konzistence poráží intenzitu a jak si nastavit režim, který vydrží.

Stres v těle: kde se ukládá a jak ho efektivně uvolnit

Stres se neukládá jen v hlavě, ale i v těle – v ramenou, čelisti, bránici. Jak ho rozpoznat a efektivně uvolnit pohybem, dechem a masáží.

Jak pracovat s bolestí zad bez léků: pohyb, regenerace a prevence

Jak zvládat a předcházet bolesti zad pomocí pohybu, regenerace a správných návyků místo spoléhání na léky. Praktický a udržitelný přístup.

Mobilita a flexibilita: Zapomenutá složka zdravého těla

Mobilita a flexibilita jsou nenápadné tiché hrdinky zdravého pohybu. A právě proto si zaslouží, abychom si o nich konečně pořádně promluvili.

Proč v zimě přibíráme a jak s tím pracovat přirozeně

Venku mrzne, setmělo se dřív než včera a ty sedíš s hrnkem čaje a přemýšlíš, co vlastně zase snídaš podruhé za odpoledne. Zvyk? Nuda? Nebo něco hlubšího? Pokud máš pocit, že v zimě tvoje tělo prostě funguje jinak — přibírá rychleji, pohybuje se méně ochotně a touží po jídle, které má kalorické hustoty jako rodinná večeře — není to slabá vůle. Je to biologie.

Novoroční změny bez šoku: Jak upravovat režim postupně a bezpečně

Leden je v kalendáři často vnímán jako měsíc „velkého třesku“. Máme pocit, že s úderem novoroční půlnoci musíme okamžitě vyměnit všechny staré návyky za nové, začít pětkrát týdně běhat, pít jen zeleninové šťávy a nejlépe do měsíce vypadat jako z obálky časopisu. Jenže ruku na srdce – kolikrát už tento scénář skončil únavou, zklamáním a návratem do starých kolejí ještě před únorovými mrazy?

Jak poznat, že cvičíš chytře, a ne jen tvrdě

V dnešním světě zaměřeném na výkon nás společnost často nutí věřit, že „víc je líp“. Že pokud z tréninku neodcházíme po čtyřech a tričko se nedá ždímat, jako bychom nic nedělali. V BodyLove Brno se na tělo díváme jinak. Věříme, že tělo je partner, ne nepřítel, kterého je potřeba zlomit.

Co znamená „být fit“ v roce 2026 – méně estetiky, více funkčnosti

Doby, kdy se kondice měřila pouze centimetry v pase nebo vyrýsovanými svaly v zrcadle, jsou definitivně pryč. V roce 2026 už „být fit“ neznamená vypadat jako z obálky časopisu, ale cítit se ve svém těle jako v bezpečném a funkčním domově.

Tělo jako projekt na celý rok: Jak přemýšlet dlouhodobě, ne sezónně

Jaro je za dveřmi, léto se kvapem blíží a s ním i tradiční „sezóna hubnutí do plavek“. Kolikrát už jste si dali předsevzetí, že tentokrát to vyjde? Kolikrát jste s velkým nadšením začali s dietou a cvičením, jen abyste po pár týdnech či měsících zjistili, že staré návyky jsou zpět a s nimi i původní váha, často i s bonusem navíc?

Nový rok jako šance přestat bojovat s tělem a začít s ním spolupracovat

Nový rok je pro mnohé z nás časem bilancování a stanovování si nových cílů. Často se tyto cíle točí kolem našeho těla – hubnutí, detox, přísné diety a intenzivní cvičení. Místo abychom se na své tělo dívali jako na partnera, se kterým můžeme spolupracovat, často s ním vedeme neustálý boj. Bojujeme s chutěmi, s váhou, s tím, co vidíme v zrcadle.

Jak skloubit práci, výkon a péči o tělo bez vyhoření

V dnešním uspěchaném světě je snadné spadnout do kolotoče nekonečných úkolů, pracovních deadlines a neustálé snahy o vyšší výkon. Často se nám stává, že na sebe a své tělo zapomínáme, až dokud nás nezačne dohánět vyčerpání. Ale co kdybychom vám řekli, že je možné dosahovat skvělých výsledků v práci, udržovat si vysoký výkon a zároveň pečovat o své tělo a duši, aniž byste se ocitli na pokraji vyhoření? Klíčem je rovnováha a vědomé budování zdravých návyků.

Proč tělo nereaguje na extrémy: Biologie místo motivace

Znáte ten scénář. Přijde pondělí, nový rok, nebo jen náhlý nával odhodlání "konečně to změnit". Nastavíte si budík na pátou ráno na běh, z jídelníčku vyškrtnete polovinu potravin a slíbíte si, že tentokrát to vydržíte. Motivace je na maximu. Cítíte se nezastavitelní.

Co se děje s tělem po 25. roce života – a jak s tím v novém roce pracovat

Po pětadvacátém roce života se mnoho z nás začíná zamýšlet nad tím, jak se naše tělo mění. Zatímco do té doby jsme často brali dobré zdraví a energii jako samozřejmost, najednou se mohou objevit drobné signály, které nám naznačují, že je čas začít věnovat sobě samým zvýšenou pozornost.